Toastowanie płatków owsianych i migdałów przed ich namoczeniem nadaje musli bardziej orzechowy smak.
przygotowanie: łącznie 15 minut: 1 godzina 15 minut Porcje: 2
Składniki
Lista kontrolna składników 3/4 szklanki staromodnego płatków owsianych
- 1/4 szklanki migdałów w plasterkach
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego o niskiej zawartości tłuszczu (1 procent)
- 1/2 szklanki mleka o niskiej zawartości tłuszczu (1 procent)
- 1/2 pokrojonego w kostkę jabłka
- 2 do 4 łyżek miodu
- Krok 2 Przełóż muesli do dwóch misek. Na wierzch z jabłkiem i pozostałą mieszanką owsianą; skropić miodem.
Wskazówki
Lista kontrolna instrukcji Krok 1
Nagrzej piekarnik do 350 stopni. Ułóż płatki owsiane i migdały na blasze do pieczenia z brzegami. Piec, aż migdały będą złotobrązowe, 7 do 8 minut; Ostudzić do temperatury pokojowej. W małej misce wymieszaj 3/4 szklanki tostowej mieszanki owsianej, jogurtu i mleka. Przykryj i wstaw do lodówki, aż płatki owsiane będą miękkie, 1 godzinę lub do nocy.