Logo pl.holidaysbeauty.com

Tuńczyk W Sezamie Z Sosem Marchewkowo-imbirowym

2024

Spisu treści:

Wideo: Tuńczyk W Sezamie Z Sosem Marchewkowo-imbirowym

Wideo: Tuńczyk W Sezamie Z Sosem Marchewkowo-imbirowym
Wideo: Tuńczyk w sezamie 2024, Marzec
Tuńczyk W Sezamie Z Sosem Marchewkowo-imbirowym
Tuńczyk W Sezamie Z Sosem Marchewkowo-imbirowym
Anonim

Pikantny sos imbirowy na tym naczyniu to idealna folia do steków z tuńczyka w sezamie.

Tuńczyk w sezamie z sosem marchewkowo-imbirowym
Tuńczyk w sezamie z sosem marchewkowo-imbirowym

Porcje: 4

Składniki

Lista kontrolna składników 1 średnia marchewka (2 uncje), obrana i grubo posiekana

  • 2 łyżki mielonego świeżo obranego imbiru (około 2-calowy kawałek)
  • 2 cebule, cienko pokrojone (oddzielone białą i zieloną część)
  • 1 łyżka octu ryżowego
  • 1 do 2 łyżeczek prażonego oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka tamari lub sosu sojowego
  • 4 łyżki oleju rzepakowego, podzielone
  • Sól gruboziarnista
  • 1/2 szklanki nasion sezamu, najlepiej wymieszane czarno-białe
  • 4 steki z tuńczyka (każdy od 6 do 8 uncji)
  • Wskazówki

    Lista kontrolna instrukcji Krok 1

    W blenderze wymieszaj marchewkę, imbir, białą cebulkę, ocet, olej sezamowy, tamari, 3 łyżki oleju rzepakowego i 1 łyżkę wody. Miksuj do uzyskania gładkości, w razie potrzeby zdrapując boki dzbanka blendera (w razie potrzeby dodaj do 1 łyżki więcej wody, aby wyregulować konsystencję). Sezon z solą.

  • Krok 2 Umieść nasiona sezamu na talerzu z brzegami. Steki z tuńczyka dopraw solą, a następnie wciśnij z obu stron w pestki, aby obtoczyć.
  • Krok 3 Pozostałą łyżkę oleju rzepakowego podgrzej na dużej patelni na średnim ogniu. Gotuj ryby na patelni przez 1 do 2 minut z każdej strony na średnio wysmażone (jeśli steki są szczególnie duże, gotuj je w 2 partiach).
  • Krok 4 Podawaj ryby polane sosem i posypane zarezerwowaną zieleniną szalotki.

Zalecane:

Nowy

Chrupiąca Sałatka Z Zielonej Fasoli

Konsystencja i smak tej sałatki sprawdzi się na każdej jesiennej uczcie

Czytaj Więcej
Watermelon Pops

Nie ma nic lepszego w upalny dzień niż domowej roboty lód z arbuza

Czytaj Więcej
Chleb Grillowany Z Cotija

Crostini z serem podawaj z sałatką z kurczaka z rukwą wodną

Czytaj Więcej
Wybór Redakcji
  • Skrzynki Rzodkiewki Daikon Z Sałatką Krabową
    2024

    Te pudełka rzodkiewki Daikon zwieńczone są sałatką z krabów

  • Orecchiette Z Grzybami, Radicchio I Gorgonzolą
    2024

    Orecchiette doskonale nadaje się do tego współczesnego podejścia do tradycyjnej sałatki makaronowej, z jej złożonym kształtem, obejmującym zwiędłą radiccho, smażone grzyby oraz świeży tymianek i pietruszkę

  • Sorbet żurawinowo-portowy
    2024

    Odświeżający środek do mycia podniebienia jest tym, czego potrzebujesz po dużym posiłku. Ten sorbet żurawinowy ma odpowiednią równowagę między słodyczą a cierpkością

  • Amerykanin W Paryżu
    2024

    Manhattan nabiera nuty kontynentalnej z odrobiną creme de cassis, likieru z czarnej porzeczki

  • Alex's Red Berry Risotto Owsianka
    2024

    Szef kuchni Alex Porter używa ryżu Arborio i czerwonych jagód do przyrządzenia czegoś innego niż zwykłe płatki owsiane

  • Pieróg Squash Ze śmietaną I Szałwią
    2024

    Połówki tych małych dyni zimowych, zapiekane z sosem śmietanowo-czosnkowo-szałwiowym, nadają się na indywidualne porcje

Najlepsze opinii o tydzień
Popularny na dzień
  • Barwione Króliczki Z Białą Czekoladą
    2024

    Proces temperowania, topienia i chłodzenia, zapewni czekoladę o gładkiej teksturze, błyszczącym wykończeniu i przyjemnym trzasku

  • Klamra Jeżynowa
    2024

    Blackberry Buckle Przeczytaj cały przepis po filmie. Porcje: 8 Składniki Lista kontrolna składników 1/2 szklanki (1 pałeczka) niesolonego masła 4 szklanki świeżych jeżyn 1 szklanka cukru plus więcej do posypania 1 Mąkę o wszechstronnym przeznaczeniu 2 łyżeczki proszku do pieczenia Szczypta drobnej soli morskiej 1 szklanka cukru 1 szklanka pełnego mleka 1 łyżeczka czystego ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka cukru do szlifowania Creme fraiche, bi

  • Martha's Blueberry Crisp
    2024

    Do tego super-prostego chipsa potrzebujesz tylko pięciu składników: borówki (tak, możesz użyć mrożonych!) Do nadzienia, a masło, mąkę, cukier i cynamon do pokrycia

  • Zupa Jajeczna
    2024

    Bez względu na to, czy jest to przystawka, czy cały posiłek, ta zupa jajeczna jest strzałem w dziesiątkę

  • Summer Corn Chowder
    2024

    Nasz przepis na kremową, ziołową zupę kukurydzianą jest doskonały jako letnia przystawka na długą kolację

  • Klasyczna Kukurydza Kremowa
    2024

    Dodanie tej klasycznej amerykańskiej przystawki do menu następnego letniego grilla z pewnością będzie hitem