Logo pl.holidaysbeauty.com

Sałatka Z Tuńczyka I Białej Fasoli

2024

Spisu treści:

Wideo: Sałatka Z Tuńczyka I Białej Fasoli

Wideo: Sałatka Z Tuńczyka I Białej Fasoli
Wideo: NAJLEPSZA SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM Z PUSZKI - SZYBKI PRZEPIS 2024, Marzec
Sałatka Z Tuńczyka I Białej Fasoli
Sałatka Z Tuńczyka I Białej Fasoli
Anonim

Ta pożywna sałatka to zdrowa przekąska podawana na kromce grubego chleba.

Sałatka z Tuńczyka i Białej Fasoli
Sałatka z Tuńczyka i Białej Fasoli

przygotowanie: łącznie 15 minut: 15 minut Porcje: 4

Składniki

Lista kontrolna składników 2 puszki (6 uncji każda) zapakowany w wodę tuńczyk, odsączony

  • 1 puszka (15 uncji) fasoli północnej lub granatowej, odsączona i wypłukana
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 4 pomidory śliwkowe, pokrojone w kostkę (3 filiżanki)
  • 3 łyżki oliwy extra vergine
  • 1/2 szklanki świeżego soku z cytryny
  • 2 łyżki kaparów, opłukane
  • 1 szklanka grubo posiekanej świeżej natki pietruszki
  • Gruba sól i świeżo zmielony pieprz
  • 4 kromki grubego wiejskiego chleba, tostowane lub grillowane
  • Wskazówki

    Lista kontrolna instrukcji Krok 1

    W dużej misce wymieszaj tuńczyka, fasolę, czosnek, pomidory, oliwę, sok z cytryny, kapary i natkę pietruszki. Dopraw solą i pieprzem i wymieszaj. Podawaj z chlebem.

    Wariacje

    Aby przygotować ten przepis, jak pokazano na „The Martha Stewart Show”, użyj tylko 1/4 szklanki soku z cytryny.

Zalecane:

Nowy

Dynia Spaghetti Z Szałwią I Pomarańczą

Do tego przepisu najlepiej wybrać mniejszą dyszę spaghetti, ponieważ pasma są delikatniejsze

Czytaj Więcej
Klasyczny Vinaigrette

Nie zrujnuj swojej sałatki, topiąc ją w sosie, szczególnie w wersjach zawierających tłuszcz, sód i konserwanty, które można znaleźć w większości batonów sałatkowych. Aby uzyskać najzdrowszą opcję, spakuj własne

Czytaj Więcej
Karczochy Duszone W Oliwie Z Oliwek

Tradycyjne karczochy duszone w stylu rzymskim wykorzystują dziką miętę pochodzącą z Włoch, ale Twoje będą równie smaczne z odmianą kupioną w sklepie

Czytaj Więcej
Wybór Redakcji
  • Wegańskie Francuskie Tosty Z Bananem
    2024

    Jedwabiste tofu i mleko migdałowe nadają temu łatwemu w obsłudze wegańskie francuskie tosty kremową konsystencję kremu. Podwójna dawka bananów to słodki początek dnia. Ten przepis na śniadanie najlepiej pasuje do jednodniowego chleba. Jeśli używasz świeżej bagietki, zanurz ją w budyniu przez połowę czasu

  • Francuski Tost Z Kremem Brulee
    2024

    Nie uwierzysz, jak łatwo jest nadać francuskim tostom chrupiącą, chrupiącą karmelizowaną polewę cukrową. Ten przepis na śniadanie lub brunch najlepiej pasuje do jednodniowego chleba. Jeśli używasz świeżego chleba, skróć czas namaczania o połowę

  • Zapiekanka Francuska Z Pieczonymi Jagodami
    2024

    Soczyste jagody kryją się między warstwami francuskich tostów z kremem w tym pysznym daniu brunch na początek. To idealny przepis na przyjemny dla tłumów, którego szukałeś

  • Smażony Ryż Z Komosą Ryżową
    2024

    Nasze zdrowe podejście do smażonego ryżu zastępuje biały ryż orzechową, bogatą w białko komosą ryżową i jest również bogate w jarmuż

  • Pulpety Teriyaki
    2024

    Szybki i łatwy sos teriyaki składający się z sosu sojowego, miodu i octu ryżowego polewę aromatycznymi klopsikami doprawionymi czosnkiem, imbirem i cebulką

  • Japoński Smażony Ryż
    2024

    Uwodzicielsko pikantne połączenie sosu sojowego, sake, masła i czosnku doprawia ten smażony ryż z jajkiem i kurczakiem. To kompletny posiłek, który pożre cała rodzina. W tym przepisie najlepiej sprawdza się jednodniowy ryż, więc planuj z wyprzedzeniem

Najlepsze opinii o tydzień
Popularny na dzień
  • Pasztet Z Indyka
    2024

    Oprócz resztek tłuczonych ziemniaków dodaj ulubione na Święto Dziękczynienia, takie jak farsz, sos żurawinowy i indyk, aby uzyskać sezonowe podejście do tego brytyjskiego dania

  • Tradycyjne Ciasto Pasterskie
    2024

    Znajome połączenie kremowego puree ziemniaczanego i soczystej jagnięciny daje nieoczekiwaną nutę słodkiej ostrości z towarzyszącej mu obsady duszonych warzyw korzeniowych

  • Lody Waniliowe
    2024

    Domowe lody są pyszne i zaskakująco łatwe. Wystarczy 20 minut przygotowań, aby stworzyć mroźne smakołyki gotowe na rożki, spławiki i nie tylko

  • Sałatka Majonezowo-Ogórkowa
    2024

    Posypanie makiem zmienia ten prosty dodatek w gwiazdę

  • Mieszanka Przypraw Zaatar
    2024

    Ta mieszanka przypraw dobrze pasuje do naszej sałatki Crisp Pita

  • Stek I Krewetka Z Ziemniakami Pietruszki
    2024

    Ta klasyczna nawierzchnia surfingowa i murawa jest łatwa do wykonania w domu. Nałożenie gorącego masła na wołowinę to sztuczka steakhouse, która pomaga jej równomiernie gotować i wzmacnia jej smak